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又到了一個月一次的量身時間了...
上星期太忙，沒時間去量身
延到了這一週，該來的總是會來..今天就量吧。
天啊....
真如之前教練所說...新陳代謝會不佳
體重小幅攀升，體脂肪上揚，骨骼肌持平，基礎代謝差異不大，臀圍多了0.5CM
我前兩天還很開心的做了好幾張挑戰的卡片
突然間有很多想法跑出來，一直在嚐試做法，感覺很棒且半夜了精神還好得不得了哩
現在...我看還是訓練自己早點起床嘍....
歐... ...
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